DETOX: la dieta de las famosas

En los últimos años hemos escuchado mucho sobre el Detox que es a base de jugos los cuales han adquirido gran popularidad gracias a las celebridades como Alessandra Ambrosio, Megan Fox, Beyoncé o Gwyneth Paltrow que han hecho de los detox todo un must de belleza.

detox_celebs

El detox consiste en una dieta 100% a base de jugos naturales que combinados por horas y días equilibran tu alimentación permitiendo así que tu cuerpo se depure.

Existen ahora compañías que se dedican en llevarte tus jugos hasta tu casa u oficina. Pero también puedes comprar tu pack de jugos envasados.

Estas dietas pueden durar de 3 a 5 días sin embargo, días previos hay que ir comiendo un poco más saludable, reduciendo el consumo de carnes, tabaco, café y alcohol todo esto para que no sientas que mueres en el intento.

Sin embargo, si, sientes que no resistes puede comer solo una porción pequeña de algún vegetal crudo o manzana y no olvides tomar toda el agua para que así elimines más rápido las toxinas de tu cuerpo.

Cada jugo por día está pensado en una función específica como puede ser depurar, hidratar, quemar grasa, tonificar.

PROS

  • Elimina Toxinas
  • Quemas calorías
  • Controla los niveles de triglicéridos
  • Controla el ácido úrico
  • Mejora la digestión
  • Mejora la concentración

CONTRAS

  • Provoca diarrea ya que tu cuerpo se esta desintoxicando
  • Los primeros días te sientes fatigado
  • Tienes ansiedad por comer carbohidratos
  • No puedes hacer ejercicio

Sin embargo ya que pasaste los 3 o 5 días más difíciles y no tengas el famoso rebote, debes adoptar un estilo de vida equilibrado al terminar tu detox para que realmente haya valido la pena.

También para que estés renovada por completo sería ideal alguna sesión de masaje reductivo o una envolvente para tonificar y ganar firmeza.

Así que tu decides si lo intentas! Te dejamos una lista de los lugares donde puedes encontrar alguno de estos tratamientos y reservar por Miora.

MÉXICO

COLOMBIA

PERÚ

CHILE

-Miora-

Comenta este post: